Trong cuộc sống hiện đại ngày nay, vấn đề về kỳ kinh nguyệt của phụ nữ luôn được quan tâm và đề cập nhiều hơn, bởi đây là một phần tự nhiên trong cuộc sống của mỗi người con gái. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ về những thay đổi mà phụ nữ phải trải qua trong suốt chu kỳ này, đặc biệt là các bạn nam. Vậy khi con gái đến tháng, các bạn nam cần phải làm gì để thể hiện sự quan tâm, chăm sóc và ủng hộ đối với những người bạn nữ xung quanh?
1. Hiểu và cảm thông với những thay đổi trong cơ thể của con gái
Điều đầu tiên mà các bạn nam cần phải làm khi con gái đến tháng đó là hiểu và cảm thông với những thay đổi mà các bạn nữ đang trải qua. Kỳ kinh nguyệt là một phần không thể thiếu trong cuộc sống của mỗi cô gái, nhưng đó cũng là khoảng thời gian mà cơ thể họ có thể gặp phải nhiều khó khăn. Những triệu chứng như đau bụng, mệt mỏi, căng thẳng, thay đổi tâm trạng hoặc thậm chí là cảm giác không thoải mái khi mặc quần áo đều là những trải nghiệm không dễ dàng. Do đó, các bạn nam cần có sự thấu hiểu và nhẹ nhàng khi giao tiếp với bạn nữ trong khoảng thời gian này.
2. Tạo ra không gian thoải mái cho bạn gái
Khi con gái đến tháng, một trong những điều mà họ cần nhất là một không gian thoải mái, yên tĩnh. Các bạn nam có thể giúp bạn nữ cảm thấy dễ chịu hơn bằng cách tạo ra một không khí thoải mái ở nơi làm việc, trường học hoặc tại nhà. Đơn giản như việc giảm thiểu những áp lực không cần thiết, tránh gây thêm căng thẳng cho bạn gái. Nếu bạn đang ở gần bạn gái, có thể chuẩn bị một không gian nhẹ nhàng với một ít nhạc du dương hoặc thậm chí là việc cùng cô ấy thư giãn xem một bộ phim yêu thích.
3. Hỗ trợ về mặt vật chất
Ngoài những yếu tố tinh thần, các bạn nam cũng có thể thể hiện sự quan tâm bằng cách giúp đỡ bạn gái về mặt vật chất. Đơn giản như việc chuẩn bị sẵn một số vật dụng cần thiết cho bạn gái như băng vệ sinh, nước ấm hoặc thậm chí là một chiếc gối nhỏ để giúp giảm đau khi cô ấy có cơn đau bụng. Những cử chỉ nhỏ này sẽ giúp bạn gái cảm thấy được quan tâm và yêu thương.
4. Lắng nghe và động viên
Khi con gái đến tháng, không chỉ có những khó khăn về mặt thể chất mà tâm lý của họ cũng có thể thay đổi. Việc lắng nghe những lo âu, tâm sự của bạn gái sẽ giúp bạn nữ cảm thấy nhẹ nhõm hơn rất nhiều. Những lời động viên đơn giản nhưng chân thành sẽ giúp cô ấy cảm thấy mình không đơn độc trong suốt thời gian khó khăn này. Các bạn nam cũng nên tránh đưa ra những lời khuyên không cần thiết hoặc làm cho tình hình trở nên căng thẳng hơn.
5. Chia sẻ công việc
Trong những ngày "đèn đỏ", nhiều bạn gái cảm thấy khó chịu vì những cơn đau bụng hoặc mệt mỏi. Do đó, nếu có thể, các bạn nam có thể chủ động giúp đỡ các công việc hàng ngày như dọn dẹp nhà cửa, đi chợ, nấu ăn hay làm việc gì đó giúp bạn gái giảm bớt gánh nặng. Việc này không chỉ giúp bạn gái có thêm thời gian nghỉ ngơi mà còn thể hiện sự quan tâm và yêu thương của bạn đối với cô ấy.
6. Cùng nhau tận hưởng những hoạt động nhẹ nhàng
Nếu bạn và bạn gái có thời gian bên nhau trong khoảng thời gian cô ấy đến tháng, bạn có thể cùng cô ấy tham gia các hoạt động nhẹ nhàng như đi dạo, uống trà, đọc sách hoặc xem một bộ phim nhẹ nhàng. Những hoạt động này sẽ giúp cô ấy thư giãn, giảm bớt căng thẳng và tạo ra những kỷ niệm đẹp trong mối quan hệ.
7. Tôn trọng và không làm phiền
Một trong những điều quan trọng là các bạn nam cần phải tôn trọng quyết định của bạn gái trong suốt kỳ kinh nguyệt. Có thể cô ấy sẽ không muốn ra ngoài hoặc cảm thấy không muốn giao tiếp quá nhiều, lúc này các bạn nam nên tôn trọng quyết định của cô ấy và không làm phiền. Chỉ cần bạn luôn ở bên cạnh và sẵn sàng giúp đỡ khi cô ấy cần là đủ.
