Nguyệt san cốc - một sự lựa chọn mới mẻ nhưng ngày càng phổ biến trong cộng đồng phụ nữ. Đối với nhiều người, việc sử dụng cốc nguyệt san có thể đem lại nhiều lợi ích hơn so với việc sử dụng băng vệ sinh thông thường. Tuy nhiên, có một số phụ nữ vẫn cảm thấy bất tiện hoặc lo lắng khi cần phải lấy cốc nguyệt san ra khỏi âm đạo. Để giúp bạn vượt qua mọi lo ngại, dưới đây là các bước cụ thể về cách lấy cốc nguyệt san cọ sát ngoài âm đạo một cách dễ dàng và thoải mái.
1. Chuẩn bị trước khi thực hiện
Trước tiên, hãy đảm bảo bạn đã rửa tay kỹ càng với xà phòng và nước sạch trước khi bắt đầu quá trình lấy cốc nguyệt san. Bạn cũng có thể ngồi hoặc đứng thoải mái tùy theo sở thích và sự thoải mái của bạn.
2. Tìm vị trí đúng
Bây giờ, khi bạn đã sẵn sàng, hãy tìm vị trí phù hợp. Để làm điều này, bạn có thể ngồi trên bồn cầu hoặc đứng với một chân đặt lên bồn cầu hoặc bất kỳ nơi nào bạn cảm thấy thoải mái nhất.
3. Lấy cốc nguyệt san ra
Nhẹ nhàng và chậm rãi, hãy sử dụng ngón tay để đặt nửa dưới của cốc nguyệt san và uốn cong nó ra phía dưới. Sau đó, nhẹ nhàng kéo xuống dưới để lấy cốc ra khỏi âm đạo. Hãy nhớ là không nên gấp cốc nguyệt san lại trước khi lấy ra hoàn toàn.
4. Rửa sạch và làm sạch
Sau khi lấy ra, hãy rửa sạch cốc nguyệt san bằng nước ấm và xà phòng. Đảm bảo bạn đã làm sạch hoàn toàn cả phần trong và ngoài của cốc.
5. Sử dụng lại
Sau khi đã rửa sạch, bạn có thể sử dụng lại cốc nguyệt san bằng cách đặt lại nó vào âm đạo theo hướng dẫn của nhà sản xuất.
Lấy cốc nguyệt san cọ sát ngoài âm đạo có thể đơn giản nhưng đôi khi đòi hỏi một chút thực hành và kiên nhẫn. Đừng lo lắng nếu bạn không thực hiện tốt lần đầu tiên, việc này cần thời gian để làm quen. Hãy nhớ luôn giữ vệ sinh và tuân thủ các hướng dẫn của nhà sản xuất.
Cốc nguyệt san không chỉ là một lựa chọn thân thiện với môi trường mà còn mang lại sự thoải mái và tự tin cho phụ nữ trong suốt thời kỳ kinh nguyệt. Hãy trải nghiệm và tìm ra phương pháp phù hợp nhất cho bản thân bạn!
